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失眠症比较常见的病因是哪几种?

文章来源:南宁脑博仕医院
  失眠症在医学上对人体的伤害主要是精神上的,一般不会危及生命。然而,长期失眠会使人脾气暴躁、好斗、记忆力丧失、注意力不集中、精神疲劳等症状会导致各种不良反应。那么失眠的原因是什么呢?让我们来听听专家的介绍吧?
 
  1.尼古丁:
 
  大多数男人都有吸烟的习惯,香烟中的尼古丁会使血压升高,危害呼吸系统,导致睡眠呼吸不顺畅,还会刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,阻碍身体其他组织、器官的分泌,因此上瘾者通常睡得浅,很难进入深度睡眠状态,而且比不吸烟者更容易受到外界光线、声音等干扰。
 
  2.咖啡因:
 
  茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料都含有咖啡因。虽然咖啡因能将糖原转化为葡萄糖,供人类使用,但当葡萄糖耗尽时,人们会感到更累。咖啡因还能刺激神经系统,使肾上腺素旺盛,虽然它能振奋精神,但也会带来焦虑,咖啡因的作用时间可能长达12小时,如果你白天喝得太多,晚上当然睡不好觉!
 
  3.毒品:
 
  麻醉药服用时会严重干扰睡眠,如吸食大麻会抑制人体中枢神经系统,长期使用时,即使戒除,其残余毒素仍会对身体产生不良影响,因此有吸毒习惯的人应立即戒除。此外,如果因药物副作用而接受药物治疗,应咨询医生改善,如服用类固醇会使人兴奋,服用安眠药会使人难以入睡,应在停药前先问医生,不要草率停止服药!
 
  4.酒精饮料:
 
  失眠的主要原因还包括酒精,虽然它有醉酒的能力,但它也能使人在睡到一半时突然醒来。酒精会导致睡眠不安稳,时睡时醒,醒过来就难以入睡等睡眠障碍,即使你已经睡了很长时间,你仍然感到疲劳,这相当于没睡觉。
 
  这是我们生活中很常见的四种失眠原因。当然,医学界还有更多失眠的原因。因此,专家提醒生活中的大多数朋友,一旦找到以上原因及时解决,实在不行,就要及时到正规医院进行治疗失眠。

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