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患有开车恐惧症要怎么应对

文章来源:南宁脑博仕医院
    开车恐惧症,是新手驾驶员常见的一种心理反应。现代社会迅猛发展,有车一族数量越来越多,但同时,城市的严重拥堵,频繁的交通事故,许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象,甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度,引起心理病态反映,表现为对于加速,加档,急刹,点刹,减档,压线,熄火的紧急处理完全慌乱。那么,患有开车恐惧症要怎么应对?
 
    驾车恐惧症不敢开车上路,即使在陪练的指导线也内心焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人,其他的自行车,机动车。造成内心紧张的难受,手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因为紧张过去而酸痛不已,眼睛紧盯前方,肩部僵硬。
 
    1、刚开始的时候新手都不敢开车,要锻炼自己的勇气,敢于开车上路,迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。
 
    2、如果对路况不熟悉,最好有亲人陪伴,如果心理压力也越来越大,要增强自身信心。多多锻炼反映能力,以及判断能力。
 
    3、要增强对距离的判断能力,多给自己留余地,一味避让也有危险。
 
    4、如果技术确实青涩,不熟练。那么需要培养自己的耐心,将速度拉慢很重要,十次车祸九次快,培养出耐心,开出慢车。
 
    5、如果对市区人多的地方没有信心,那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼,培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。
 
    万事开头难,不过慢慢都会好的。要多多练习,端正思想,建立目标很重要,除此以外还是细心为上。只要多联系周围情况,耐下心,多心观察快速克服开车恐惧症不是梦。
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