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焦虑症患者应该怎么进食呢

文章来源:南宁脑博仕医院
  当心脾胆虚的时候,轻易出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等情况。这种病人一般体力较弱,所以原则上以补为主。可以采用贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。
 
  焦虑症多发于中青年人群,这类人的压力比较大,升学压力、就业压力、工作压力等等就像一座座大山压在他们身上,很容易就会诱发焦虑症。然而,作为焦虑大军中的一员,我们需要做好的不仅仅是治疗这一方面,在饮食上也需多费心思。
 
  1、当扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况。那么,原则上用偏寒凉的食品和偏酸甜的食品。偏寒凉的食品,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜,其他像绿茶等也有去火的功能。
 
  2、当肝气郁结乘脾胃,就轻易出现轻易腹泻、恶心呕吐等情况。那么,原则上,这种状态采用的饮食以平和为主。主要让病人先恢复正常的饮食状态,以粥品较为理想,且采用平淡的大米或小米粥。
 
  3、当心脾胆虚的时候,轻易出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等情况。这种病人一般体力较弱,所以原则上以补为主。可以采用贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。
 
  4、当肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰的时候,轻易出现咽喉梗塞感等情况。那么,原则上采用既能顺气,又能化痰的食品。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择。
 
  上述内容针对不同病情的患者讲述了各自的饮食问题,希望能对你有所帮助。而作为患者家属,这时候所发挥的作用是很大的,所以你需要多陪伴患者,给予他更多的支持和鼓励。

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